Hipercalorico caseiro (Alexisfit)

Hipercalorico caseiro (Alexisfit)

Relembrando as grandes vantegens dos hipercalóricos caseiros: Podemos por aquilo que quisermos dentro, escolher os sabores, número de calorias e repartir segundo as nossas necessidades as quantidades de proteínas, carbohidratos e gorduras.

Confira a receita para consumir 850 kcal com esse hipercalórico:

Ingredientes:

• 250 ml de leite magro;
• 45 gr de whey (sabor a escolha) ;
• 30 gr de mel;
• 40 gr de amendôas em pó;
• 45 gr de manteiga de amendoim;
• 1/2 banane ( +- 50gr).

Na preparação, nada mais fácil, basta colocar tudo no liquidificador e jogar para dentro. Também aconselho colocar umas pedras de gelo para beber bem fresco.

Interessado em ganhar até 8kg de ganhos limpos em apenas 2 semanas?

Video de referência:

 Bons Treinos!